新玉ねぎヨーグルトの作り方と味についてシェアします。
得する人損する人で「痩せ菌」「痩せ酸」を作るということで話題になりました。
あ、あくまで俗称であって、実際正式名称でそういうのはありませんからね。
新玉ねぎヨーグルトって…どんな組み合わせだよと思わず笑ってしまいましたが、専門家は効果が高いからすすめているんですね。

味って大事で、結局これらって美味しく続けられないと意味がありませんので
作り方とともに味の感想についても見ていきましょう。

新玉ねぎヨーグルトの作り方

12月14日の「得する人損する人」でやっていた新玉ねぎヨーグルトの作り方は以下の通り。
あ、ちなみに「新玉ねぎ」ではありません。「玉ねぎヨーグルト」に新がついたのです。
まずは「玉ねぎヨーグルト」を作りましょう。一晩かかります。

材料
・玉ねぎ1/2
・無糖ヨーグルト200g
・塩　小さじ1/2

作り方
１、玉ねぎは繊維に対して薄切り
２、30分空気にさらす
３、ヨーグルトと塩を加えて冷蔵庫で一晩寝かせる

これに納豆を足します。

・玉ねぎヨーグルト　スプーン2杯分位(約50g)
・納豆　1パック(約50g)

納豆の方が多いイメージですね。

いやー発酵食品同士で確かに健康にはよさそうですが、味は？？

新玉ねぎヨーグルトの味の感想まとめ

玉ねぎヨーグルト納豆も出来たら食べてみよっ
不味くても食べれるしいけるやろ

— ゆきひめ†┏┛墓┗┓† (@yukihime_cat_02) December 14, 2017

今日テレビでやってた
納豆玉ねぎヨーグルト
やってみたーｗｗｗ
なんか意外といけるぞ。濃厚なチーズの味がする、マジで pic.twitter.com/R0EvynSDAn

— わっせ (@wassedayo) December 14, 2017

おお、すごい人が…。リアル。

テレビでやってた玉ねぎヨーグルト。我が家でも父上のために一時期やってたが、生玉ねぎ苦手な僕にはちと苦行でした。
今日はさらに納豆混ぜるとか。
いや、混ぜんでもええやん。別々に食べなよ。どうせ胃の中で混ざるぜ？って思うの僕だけですかね？

— 森星 スバル (@moribosi) December 14, 2017

https://twitter.com/DTommy0914/status/941253724529238017

新玉ねぎヨーグルトダイエット挑戦してみようと思って新アイテムワクワクしながら待ってたんだけど、まさかの納豆だったので挑戦待たずしてリタイアしました。

— ぽめ駆 (@ryu__pome3) December 14, 2017

うわほんまやモーメントに玉ねぎヨーグルト！！あれに納豆はさすがに入れらんないっす味覚の3分の1が死にそう

— ちゅまこ (@marldorl0609) December 14, 2017

出典：twitter

皆さん抵抗あるようですね。そりゃありますよ…。
ヨーグルトと玉ねぎだけでも「ん？」なのに、そこに納豆ですからね。

チーズと言われると…それも発酵食品ですね＾＾

こういうのは美味しくて続けられるやつじゃないといけないと私は思うのですね。

なぜ痩せると言われるの？

私も毎日ヨーグルト食べている人ですが、腸が調子いいと本当に生活が違うなーと感じるこの頃です。
お酒もあまり飲まなくなったし、マインドが安定するようになりました。

ヨーグルトは元々整腸作用があるのは知っていますね？
私は、毎日ヨーグルトにオリゴ糖を入れていました。オリゴ糖でビフィズス菌や乳酸菌が活性化するようですね。
続けられることが大切なので飽きたら普通にバナナやキウイなど楽しんで食べるようにしています。

そして、これのポイントは「玉ねぎ」なのですね。

玉ねぎの「短鎖脂肪酸」というのが通称「やせ酸」と言われてて、これが
整腸作用があるだけでなく、代謝をあげて、脂肪の吸収を抑えて、食欲までも抑える効果があることから
このように言われるのです。

まとめ

まさかの、全部入りが新玉ねぎヨーグルトでしたが、
1回試してみるのもありだと思います。

人によってはマズいかもしれませんが、絶対合う人はいるものなんですよね。
もし、合ったらそれがあなたにとってのベストな腸活の食材かもしれませんｎ。

もし合わなかったら普通にサプリとか飲みましょうね！

一時期、腸内フローラ系のサプリをいろいろ試したことがあるのですが、
良かったものの中で
今回の「短鎖脂肪酸」が入っているものは２つくらいしかなかったですね。
以下がそのひとつ。

＞＞スマート生活に121種類の酵素と乳酸菌

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