スーパー大麦の販売店をピックアップして、その量を比較してみたいと思います。
スーパー大麦は2016年4月にそれまで10年の歳月をかけてオーストラリアの連邦科学産業研究機構が開発した
非遺伝子組み換えの大麦で別名「バーリーマックス」と言われます。というかそっちの方が正式名なのかな。
2016年はなかなか手に入らなかったのですが、
ダイエット食ブームの日本でついに2017年にテレビにも取り上げられて大流行という流れになっています。
いろいろなものが氾濫していて、どの販売店のものを買うのがいいのか？本当に効果があるのか？
見ていきましょう。
目次
スーパー大麦の販売店を比較
スーパー大麦の販売店は、2016年段階では、帝人株式会社さんのみの扱いで
すぐに売り切れという形でした。
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この商品がそうです。
今はあまり売り切れないほど確保しているようですね。
その後日清さんが扱いはじめたりして、市場に出回るようになりました。
バーリーマックスである、スーパー大麦の良さや効果については後述しますが、
市場に出回っているものはほとんど「大麦グラノーラシリアル」であって、
砂糖やその他の雑穀が混ざっていて、実際少ししかスーパー大麦が入っていないものもありますので
その点、安いものには注意が必要です。
実際、上記のものも、その他のものが多く添加物もけっこう入っています。
販売ていしいるところで確認できたのが以下
▶ネット
楽天市場
AMAZON
７ネット
イオンネット
▶実店舗
イトーヨーカドー
カルディー
イオン
といったところで、言ってしまえば、日清も出しているわけですから
日清の商品はだいたいどこのスーパーでも扱っていますので
どこでも買うことが出来るようになっています。
ちょっと待って！それ本当に入ってる？
ただし、ちょっと待ってください。
私なら、スーパー大麦100%のものを買って、それを料理に生かします。
だって、スーパー大麦のシリアル買って、実はちょっとしか入っていませんよ、だったら最悪じゃないですか。
そこで今出回っているもので、100gあたりどれくらい入っているのか？分かる範囲で見てみした。
スーパー大麦100g比較
まずは帝人株式会社の「スーパー大麦グラノーラ」
40gあたり20g入っていると記載があります。
つまり100gで、50g
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それでは次いきましょう。
日清シスコの「スーパー大麦グラノーラ」
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50gあたり４ｇと記載されています。
つまり100gで８ｇ帝人さんと比べると随分少ないですね…。
次が「グッドネススーパーフーズ スーパー大麦グラノーラ ダイジェスティブ」
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記載されてないです。
他の原料も入っていますので、どれくらいの割合かは未知..
ジャパンフーズ 「蒸しスーパー大麦」
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これは100%ですね。
100ｇ中100ｇです。
蒸してあるので、料理にかけるだけですぐに食べれるということで、これは気軽だし、信用できそう。
最後に「はくばく スーパーフード バーリーマックス」
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これも100%ただし蒸してるわけではないので、調理からとなります。
それでも100%だしいろいろな調理法があるでしょうから、シリアルよりこっちの方が好きです。
こうしてみると、次のことが言えます。
・シリアルとして食べるなら帝人株式会社
・料理全般に気軽に使いたいなら「蒸しスーパー大麦」
・原料そのものからこだわって料理したいなら「はくばく スーパーフード バーリーマックス」
ということが言えます。
私は「蒸しスーパー大麦」に惚れました。
スーパー大麦の効果とは？
スーパー大麦は、いわゆるスーパーフードの2017年版と言えるでしょう。
今までダイエット商品のブームは衰えることなく
チアシードが流行ったり、キアヌが流行ったり、タイガーナッツ、アマランサスなど
いろいろなものが流行りました。
どれも説明したらキリがありませんが、
スーパー大麦に関して言われるのは
権威付けされているのが大きいですね。
オーストラリアの研究機関が開発したもので、ちゃんとした実証実績もあるということで
一番は排便効果の高さです。
ゴボウの5倍、普通の大麦の2倍の水溶性植物繊維、4倍の難消化性デンプンということで、
それを少量で実現できることから（20ｇ位）人気が出ています。
それは腸活ブームも後押ししていますね。
実際私も腸を大事にすることによってかなり体調はよくなりました。
ヨーグルト最高です。
ネットの反応は？
日本アクセスさん「バーリーマックス」
スーパー大麦を試食しました！
モチモチしていてナッツの様な風味がして香ばしいのだ。甘みがあって後味が良くてサラダに合わせたら絶対美味しいと思うよ（╹◡╹） pic.twitter.com/SNzeNOixsm— たまご (@tamago524649) 2017年11月28日
スーパー大麦は知らないうちに摂取していたわ。
日清の「ごろっとグラノーラ」をたまに食べているので、それに入ってた（≧∇≦）— さるたろ (@super_sarutaro) December 23, 2017
ハイレジスタントスターチ（ハイレジ）、短鎖脂肪酸で脂肪が吸収しにくくなる。スーパー大麦
— hiro☆shi (@hiro_shi) December 23, 2017
ずっと気になってたスーパー大麦かゆを食べてみた。大きさがスーパーな大麦なのか？とワクワクしていたが大きさは うん、ちょっと大きいかなあ？程度。米粥に大麦がゴロゴロ入ってるものでオーストラリアで開発された食物繊維など栄養素がスーパーなものだった(笑) pic.twitter.com/V77D4WK2er
— KAT (@katakiko) 2017年12月17日
もち麦や大麦より、はるかに上回る量の、
食物繊維やレジスタントスターチを含む
『トッピングスーパー大麦』をサミットで見付けて購入！
茹でたりなどの手間なしで、そのまま使えるから、
とっても便利♪#RSP60 #サンプル百貨店 #miwabi #トッピングスーパー大麦 pic.twitter.com/3GpDSysOl7— ななふし (@Lt5gU) 2017年12月14日
スーパー大麦を素手でバリバリ食ってる pic.twitter.com/Apw7pActVb
— 英雄びぃ先輩 (@levelhnk) 2017年12月6日
ずっと食べようと思ってたスーパー大麦をサラダにして食べてみました。プチプチした食感にハマりそう。食物繊維が豊富みたいですねー。さすがスーパーフード！#スーパー大麦 #バーリーマックス pic.twitter.com/QrVdOVyG3U
— ナホ☆スカーフスタイリスト® (@naho_watanabe) 2017年12月5日
食べている人が多いですね。
しかし、まだお高い感があるようです。
まとめ
スーパー大麦いかがでしたか？
一応注意点ですが、食物繊維ってとりすぎると大変なことになります。
先日ニュースで、もずくかめかぶか忘れましたけど、食べ過ぎでおなかに詰まっていて救急車で運ばれた人がニュースになっていました。
とにかくダイエットで食物繊維をたくさんとらなきゃ、ということでおそういうのを大量にとったら
それは一部消化されないので、お腹に詰まって大変なことになったということです。
ですので、食物繊維であるスーパー大麦も20ｇは超えないように、少し食べるという感じにしましょう。
他の料理でも食物繊維とっていると思いますし。
健康はあくまでバランスですのでうまくやっていきましょう！
sportsflyhigh
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